Pertemuan ke - 8 ( PUKULAN 9 SATRIA MUDA INDONESIA )

 PUKULAN 9 SATRIA MUDA INDONESIA

Nama : Ayu Dewi Setyawati
NPM : 1906104020015
Kelas : 3 (tiga) 







Jurus pukulan sembilan santria muda indonesia

1. Tangan di rapatkan,dan duduk dengan lutut kanan di dirikan,kemudian kedua telapak tangan di buka dan di dorong lurus ke depan

2. Kaki kanan mundur ke belakang,tangan kanan di luruskan (genggam) dan tangan kiri di bawahnya (genggam),kemudian hentakkan tangan dengan posisi telpak tangan kanan di genggam dan kiri di buka

3. Kaki kanan maju kedepan,kemudian di susul dengan 2 kali pukulan lurus

4. Kemudian sikuan kanan

5. Hentakkan tangan kanan ke bawah dan tarik ke atas dengan posisi telapak tangan dibuka

6. Hentakkan tangan kanan ke bawah dengan posisi telapak tangan di genggam

7. Hentakkan tangan kanan ke bawah dengan posisi telpak tangan seperti cakaran 

8. Hentakkan tangan kanan ke atas dengan posisi tangan seperti bertahan

9.Hentakkan tangan kanan ke dalam dengan posisi telapak tangan di genggam

10. Hentakkan tangan kiri ke depan dengan posisi telapak tangan di genggam

11.  Kaki kiri maju kedepan,kemudian di susul dengan 2 kali pukulan lurus

12. Kemudian sikuan kiri

13. Hentakkan tangan kiri ke bawah dan tarik ke atas dengan posisi telapak tangan dibuka

14. Hentakkan tangan kiri ke bawah dengan posisi telapak tangan di genggam

15. Hentakkan tangan kiri ke bawah dengan posisi telpak tangan seperti cakaran 

16. Hentakkan tangan kiri ke atas dengan posisi tangan seperti bertahan

17. Hentakkan tangan kiri ke dalam dengan posisi telapak tangan di genggam

18. Hentakkan tangan kiri ke depan dengan posisi telapak tangan di genggam

19. Kemudia balik badan dan maju kaki kanan kedepan,deangan posisi telapak  tangan kanan di gengam dan telapak kiri di buka




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pertemuan Ke - 5 ( TUJUAN & CARA MELAKUKAN KUDA-KUDA DASAR )

Gambar
 Tujuan & Cara Melakukan Kuda-Kuda Dasar (IPSI)  Nama : Ayu Dewi Setyawati NPM : 1906104020015 Prodi : Pendidkan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi  Kelas : 3 (tiga)        Pe ncak silat merupakan salah satu olahraga bela diri yang mana olahraga ini berasal dari Indonesia . olahraga ini juga dapat meningkatkan aspek spiritual yang mana orang pada zaman dulu sebelum dia mencapai suatu tingkat ilmu yang tinggi terlebih dahulu dia melakukan semadi. Aspek lain yang juga terbentuk dalam olahraga ini ialah aspek seni budaya.   Sikap kuda-kuda dalam pencak silat adalah hal yang sangat penting, sebaik apapun teknik serangan tidak ada artinya jika tidak didukung dengan kuda-kuda yang baik. Istilah "kuda-kuda" berasal dari kata "kuda" yang berarti posisi kaki seperti menunggang kuda.         Di dalam pencak silat s ikap kuda-kuda m erupakan sikap dasar dan sikap awal dalam pencak silat dimana cara tertentu dijadikan sebagai dasar tu...
Baca selengkapnya

PKS " Filsafat Pendidikan Kesehatan "

23 Oktober 2019 Filsafat Filsafat adalah studi tentang seluruh fenomena kehidupan dan pemikiran manusia secara kritis dan dijabarkan dalam konsep mendasar. Filsafat tidak didalami dengan melakukan eksperimen-eksperimen dan percobaan-percobaan, tetapi dengan mengutarakan masalah secara persis, mencari solusi untuk itu, memberikan argumentasi dan alasan yang tepat untuk solusi tertentu. Akhir dari proses-proses itu dimasukkan ke dalam sebuah proses dialetika . Untuk studi falsafi, mutlak diperlukan logika berpikir dan logika bahasa. Seseorang yang mendalami bidang falsafah disebut filsuf .  Dapat disimpulkan filsafat adalah ilmu pengetahuan hasil pemikiran manusia dari seperangkat masalagh mengenai ketuhanan, alam semesta dan manusia sehingga diperoleh budi pekerti. Adapun tujuan berfilsafat adalah untuk mencari kebenaran sesuatu baik dalam logika (kebenaran berfikir), etika (berperilaku),mauun metafisika (hakikat keaslian). Pendidikan  Pendidikan  adalah...
Baca selengkapnya

PKS " Peran Guru Dalam Program Kesehatan "

Peran guru Dalam Program Kesehatan 1. Pengertian peran Setiap orang dalam aktivitas kehidupan sehari – hari mempunyai suatu peran, apalagi jika orang tersebut tergabung dalam sebuah kelompok atau organisasi. Peran yang dimiliki orang tersebut diharapkan dapat melaksanakan hak dan kewajibannya sesuai dengan kedudukannya. Peran adalah “aspek dinamis dari kedudukan ”. Peran juga dapat dikatakan usaha, dimana dengan berusaha dan berupaya diharapkan akan mendapatkan hasil yang ditetapkan. Peran juga bisa diartikan ikut berpartisipasi dalam suatu kegiatan sehingga suatu kegiatan dapat berjalan sebagaimana mestinya.       Dalam bidang kesehatan di sekolah, guru penjas orkes adalah tokoh yang paling berperan dalam membina kegiatan Usaha Kesehatan Sekolah. guru penjas orkes dapat membimbing siswa untuk melakukan gerakan terampil dan efektif untuk segala aktivitasnya didalam pembelajaran olahraga. Selain itu guru penjas orkes mempunyai tugas untuk mengge...
Baca selengkapnya