Pertemuan Ke - 9 ( JURUS STANDART PANCER PPS SMI )

 JURUS STANDART PANCER PPS SMI 


Nama : Ayu Dewi Setyawati
NPM : 1906104020015
Kelas : 3 (tiga) 



JURUS PANCER

1. Kuda-kuda awal kaki kiri depan 

2. Lalu tarik kaki kanan kedepan rapatkan dengan kaki kiri sambil melakukan tangkisan atas bagian luar 

3. Kaki kanan maju sambil melakukan pukulan lurus kanan (kuda-kuda depan)

4. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju sambil melakukan pukulan lurus kiri

5. Kaki kanan di tarik dan kaki kanan di patahkan ke depan (kuda-kuda kanan) sambil melakukan pukulan kanan lurus ke depan

6. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju samnbil melakukan pukulan lurus kiri

7. Maju serong kaki kanan (kuda-kuda depan) sambil melalukan pukulan serong ke depan 

8. Kaki kiri tarik rapatkan kekanan sambil berbalik serong  dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,Kaki kiri maju serong sambil melakukan pukulan serong kiri

9. Maju serong kaki kanan (kuda-kuda depan) sambil melalukan pukulan serong ke depan 

10. Kaki kiri tarik rapatkan kekanan sambil berbalik serong  dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,Kaki kiri maju serong sambil melakukan pukulan serong kiri

11. Tarik kaki kanan ke samping (kuda-kuda depan dengan posisi awal lurus ke depan) sambil melakukan pukulan lurus ke depan 


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pertemuan Ke - 5 ( TUJUAN & CARA MELAKUKAN KUDA-KUDA DASAR )

Gambar
 Tujuan & Cara Melakukan Kuda-Kuda Dasar (IPSI)  Nama : Ayu Dewi Setyawati NPM : 1906104020015 Prodi : Pendidkan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi  Kelas : 3 (tiga)        Pe ncak silat merupakan salah satu olahraga bela diri yang mana olahraga ini berasal dari Indonesia . olahraga ini juga dapat meningkatkan aspek spiritual yang mana orang pada zaman dulu sebelum dia mencapai suatu tingkat ilmu yang tinggi terlebih dahulu dia melakukan semadi. Aspek lain yang juga terbentuk dalam olahraga ini ialah aspek seni budaya.   Sikap kuda-kuda dalam pencak silat adalah hal yang sangat penting, sebaik apapun teknik serangan tidak ada artinya jika tidak didukung dengan kuda-kuda yang baik. Istilah "kuda-kuda" berasal dari kata "kuda" yang berarti posisi kaki seperti menunggang kuda.         Di dalam pencak silat s ikap kuda-kuda m erupakan sikap dasar dan sikap awal dalam pencak silat dimana cara tertentu dijadikan sebagai dasar tu...
Baca selengkapnya

PKS " Filsafat Pendidikan Kesehatan "

23 Oktober 2019 Filsafat Filsafat adalah studi tentang seluruh fenomena kehidupan dan pemikiran manusia secara kritis dan dijabarkan dalam konsep mendasar. Filsafat tidak didalami dengan melakukan eksperimen-eksperimen dan percobaan-percobaan, tetapi dengan mengutarakan masalah secara persis, mencari solusi untuk itu, memberikan argumentasi dan alasan yang tepat untuk solusi tertentu. Akhir dari proses-proses itu dimasukkan ke dalam sebuah proses dialetika . Untuk studi falsafi, mutlak diperlukan logika berpikir dan logika bahasa. Seseorang yang mendalami bidang falsafah disebut filsuf .  Dapat disimpulkan filsafat adalah ilmu pengetahuan hasil pemikiran manusia dari seperangkat masalagh mengenai ketuhanan, alam semesta dan manusia sehingga diperoleh budi pekerti. Adapun tujuan berfilsafat adalah untuk mencari kebenaran sesuatu baik dalam logika (kebenaran berfikir), etika (berperilaku),mauun metafisika (hakikat keaslian). Pendidikan  Pendidikan  adalah...
Baca selengkapnya

PKS " Peran Guru Dalam Program Kesehatan "

Peran guru Dalam Program Kesehatan 1. Pengertian peran Setiap orang dalam aktivitas kehidupan sehari – hari mempunyai suatu peran, apalagi jika orang tersebut tergabung dalam sebuah kelompok atau organisasi. Peran yang dimiliki orang tersebut diharapkan dapat melaksanakan hak dan kewajibannya sesuai dengan kedudukannya. Peran adalah “aspek dinamis dari kedudukan ”. Peran juga dapat dikatakan usaha, dimana dengan berusaha dan berupaya diharapkan akan mendapatkan hasil yang ditetapkan. Peran juga bisa diartikan ikut berpartisipasi dalam suatu kegiatan sehingga suatu kegiatan dapat berjalan sebagaimana mestinya.       Dalam bidang kesehatan di sekolah, guru penjas orkes adalah tokoh yang paling berperan dalam membina kegiatan Usaha Kesehatan Sekolah. guru penjas orkes dapat membimbing siswa untuk melakukan gerakan terampil dan efektif untuk segala aktivitasnya didalam pembelajaran olahraga. Selain itu guru penjas orkes mempunyai tugas untuk mengge...
Baca selengkapnya