T.P PENCAK SILAT

 VIDIO JURUS BELA DIRI PRAKTIS Nama : Ayu Dewi Setyawati NPM : 1906104020015 Kelas : 3 (tiga)  Jurus Bela Diri Praktis terdiri dari beberapa gerakan, yaitu : 1. Pukulan 2. Tangkisan 3. Tendanngan  4. Bantingan  5. Kuncian 

 JURUS STANDART DUA SEJALAN PPS SMI Nama : Ayu Dewi Setyawati NPM : 1906104020015 Kelas : 3 (tiga)  J urus Dua Sejalan     Terdiri dari 6 bentuk gerakan yang di awali dengan kuda-kuda kanan depan,Titik serangan ada 4 arah yaitu : 1. Pertama kaki kiri maju kedepan,tangan di hentakkan ke atas kemudian di hentakkan ke bawah dengan posisi tangan di genggam (tangan kiri di dirikan dan tangan kanan di genggam ke bawah). 2. Kedua hentakkan kedua tangan ke depan dengan posisi tangan di genggam.  3. Ketiga mundur kaki kiri,kedua tangan di bawa ke samping (tangan kiri di buka dan tangan kanan di genggam. 4. Hentakkan tangan kanan ke bawah posisi tangan masih di genggam 5. Hentakkan tangan kiri ke depan posisi tangan di genggam 6. Maju pukulan kanan dan posisi badan ke samping kiri.     Dilakukan sampai titik serangan 4 arah

  JURUS STANDART PANCER PPS SMI  Nama : Ayu Dewi Setyawati NPM : 1906104020015 Kelas : 3 (tiga)  JURUS PANCER 1. Kuda-kuda awal kaki kiri depan  2. Lalu tarik kaki kanan kedepan rapatkan dengan kaki kiri sambil melakukan tangkisan atas bagian luar  3. Kaki kanan maju sambil melakukan pukulan lurus kanan (kuda-kuda depan) 4. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju sambil melakukan pukulan lurus kiri 5. Kaki kanan di tarik dan kaki kanan di patahkan ke depan (kuda-kuda kanan) sambil melakukan pukulan kanan lurus ke depan 6. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju samnbil melakukan pukulan lurus kiri 7. Maju serong kaki kanan (kuda-kuda depan) sambil melalukan pukulan serong ke depan  8. Kaki kiri tarik rapatkan kekanan sambil berbalik serong  dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,...

 PUKULAN 9 SATRIA MUDA INDONESIA Nama : Ayu Dewi Setyawati NPM : 1906104020015 Kelas : 3 (tiga)  Jurus pukulan sembilan santria muda indonesia 1. Tangan di rapatkan,dan duduk dengan lutut kanan di dirikan,kemudian kedua telapak tangan di buka dan di dorong lurus ke depan 2. Kaki kanan mundur ke belakang,tangan kanan di luruskan (genggam) dan tangan kiri di bawahnya (genggam),kemudian hentakkan tangan dengan posisi telpak tangan kanan di genggam dan kiri di buka 3. Kaki kanan maju kedepan,kemudian di susul dengan 2 kali pukulan lurus 4. Kemudian sikuan kanan 5. Hentakkan tangan kanan ke bawah dan tarik ke atas dengan posisi telapak tangan dibuka 6. Hentakkan tangan kanan ke bawah dengan posisi telapak tangan di genggam 7. Hentakkan tangan kanan ke bawah dengan posisi telpak tangan seperti cakaran  8. Hentakkan tangan kanan ke atas dengan posisi tangan seperti bertahan 9.Hentakkan tangan kanan ke dalam dengan posisi telapak tangan di genggam 10. Hentakkan tangan kiri ke dep...

   VIDIO JURUS STANDARD KAIDAH SMI Nama : Ayu Dewi Setyawati NPM : 1906104020015 Prodi : PenjasKesRek Kelas : 3 (Tiga)  Assalamualaikum.wr.wb          Berikut ini adalah video dalam mempraktikkan Jurus Standart Kaidah Perguruan Satria Muda Indonesia, semoga video ini dapat menjadi pembelajaran bagi kita semua.. Terima Kasih.  Kaidah Satria Muda Indonesia 1.Di awali posisi siap / berdiri tegak 2. Lalu kaki kiri di geser sedikit ke kiri 3. Posisi tangan kanan memegang tangan kiri dan jari telunjuk di luruskan 4. Tangan di rapatkan depan dagu 5. Kedua telapak tangan dorong kedepan 6. Kedua telapak tangan di tarik ke pinggang 7. Kaki kanan maju sedikit,lalu telapak tangan di luruskan ke tanah  8. Posisi tetap,ujung jari-jari kedua tangan di tarik ke arah ujung alis mata  9. Posisi tetap,kedua tangan lurus ke depan dan telapak tangan mengadah ke depan   10. M engambil pukulan dari samping dengan posisi kaki melan...

 KUDA-KUDA DASAR PSS SATRIA MUDA INDONESIA  Nama : Ayu Dewi Setyawati NPM : 1906104020015 Prodi : PenJasKesRek Kelas : 1 (satu)  Pertemuan Ke 6   KUDA-KUDA DASAR PPS SATRIA MUDA INDONESIA  1. KUDA-KUDA SATU MAJU  . Melangkahkan kaki kanan ke depan . Kedua lutut ditekuk . Sikap badan memipih . Posisi tangan kanan membentuk sudut untuk melindungi iga laying . Posisi tangan kiri membentuk sudut untuk melindungi ulu hati . Posisi telapak kaki kanan membentuk sudut 900 dengan telapak kaki kiri . Pandangan ke depan. 2. KUDA-KUDA DUA MAJU . Melangkahkan kaki kiri ke depan . Kedua lutut ditekuk . Sikap badan memipih . Posisi tangan kiri membentuk sudut untuk melindungi iga layang . Posisi tangan kanan membentuk sudut untuk melindungi iga hati . Posisi telapak kaki kiri membentuk sudut 900 dengan telapak kaki kanan . Pandangan ke depan. 3. KUDA-KUDA SATU MUNDUR . Melangkahkan kaki kiri ke belakang . Kedua lutut ditekuk . Sikap...